Overgangsalderen – det ville jeg gerne have vidst
Overgangsalderen – det ville jeg gerne have vidst Er du ligesom jeg, også overrasket over, hvad overgangsalderen har budt på og byder på ? Jeg var på ingen måde klar over, hvad der ventede mig, og hvor lidt jeg egentligt vidste om overgangsalderen. Selvom jeg er midt i den, (det tror jeg efter 5 plus […]
Stress den usynlige sygdom
Stress den usynlige sygdom skal være synlig. Stress og overgangsalderen er mine to hjertebørn, og desværre er det stadigvæk et tabu blandt mange. Jeg er på en mission om, at bryde de 2 tabuer og i morgen har jeg fornøjelsen af, at holde foredraget “Stress den usynlige sygdom” sammen med coach Charlotte Gade, som har […]
Foredrag om overgangsalder – Det var en hot aften
Foredrag om overgangsalder – det var en HOT aften. (Indeholder reklamelinks) Overgangsalder er desværre et ord mange forbinder med et tabu. Jeg er på en mission om, at det skal være en styrke at være i overgangsalderen og derfor havde jeg inviteret Sally Walker med, som hormonekspert. Vi holdte foredraget “Det er COOL at være […]
Minus 11, 7 kg på 4 måneder
Reklame. På 4 måneder er det lykkedes Frank, at få et vægttab på 11,7 kg. Et meget imponerende resultat og jeg er så megastolt af min mand. Da Frank gik på vægten august i år(2018), sagde vægten 110 kg og i december (2018) viste den 98,3 kg. Vi har gået til TRX bootcamp sammen […]
Uden pauser er der grobund for stress
Uden pauser er der grobund for stress! Måske sat lidt på spidsen, men jeg ved fra egen erfaring, at kører jeg på fuld damp og springer min pauser over, så kortslutter min øverste hardisk. Efter at have være i stressens ubarmhjertige favn 2 gange, ved jeg at pauser ikke lig med mobiltelefonen etc. Jeg har […]
Angst for at køre bil
Angst for at køre bil Efter at have været nede med stress 2 gange og sidste gang i februar 2017 har jeg været bange for at køre bil. Pludselig opstod angsten indeni mig for at køre bil og da jeg har altid kørt meget bil, så det ramte mig så hårdt. Nu har jeg […]
Stressforedrag – den usynlige sygdom
Stressforedrag – den usynlige sygdom “Rammende og autentisk” var en af de flotte tilbagemeldinger, som jeg fik efter mit første foredrag “Stress, den usynlige sygdom”. Kan jeg leve op til det igen ? Det håber jeg, for nu er Bettinna Delfs og jeg blev spurgt om vi kommer igen og selvfølgelig gør vi det 🙂 […]
Mit første stressforedrag – det var vildt
Mit første stressforedrag – det var vildt Den 8. januar 2018 er en dato, som altid vil være printet i mit hoved. Det var den dag jeg overskred en stor grænse og gjorde noget VILDT :-). Jeg holdte mit første foredrag om hvordan jeg er kommet ovenpå, efter at have været ramt af stress 2 […]
Der er gået fisk i den
Der er gået fisk i den Januar er fyldt med masser af gode råd om sundhed og hvordan vi hurtig kommer i form og få tabt de kilo julen har givet os, som ekstra gave 🙂 Hos mig er der gået fisk i den på den fede måde 🙂 . På min vej mod, […]
Stress- min personlige oplevelse
Stress – min personlige oplevelse Jeg blev fornyligt interviewet til bloggen “rejsen til sundhed” omkring min oplevelse med stress og det gav mig anledning til, at lave dette samlede indblik i, hvordan jeg kom igennem min stress for 2. gang indenfor 3 år. På det øverste billede ser jeg glad ud igen og har overskud, […]
Gågruppe nu på vej til Frederiksberg
Gågruppe nu på vej til Frederiksberg Jeg oprettede denne gågruppe med det formål at bringe ro og mindfullness over en hverdag, som tit er for stresset og nu er det blev en succes på kun en måned og en gå gruppe er på nu på vej til Frederiksberg.P.t. er vi 134 medlemmer af i min […]
Status på vægttab – Uge 10
Status på vægttab -Uge 10 Denne gang bliver blogindlægget på video. Jeg har kastet mig ud i en video på vores status på vægttab i uge 10, hvor I kan høre hvordan det forløbne uge er gået. Og så er der smagsprøver til dig derude, læs mere nederst i på siden. Resultat fra testpersoner Mette, […]
Mit livs sværeste beslutning
Mit livs sværeste beslutning Jeg har truffet den beslutning i mit liv, som jeg uden tvivl vil kalde for mit livs sværeste beslutning nogensinde, nemlig omkring min fremtid. Efter 4 måneder i zen stilling kom beslutningen Efter 4 måneders sygemelding med stress, hvor jeg været mindfull og siddet i lotusstilling mere end jeg nogensinde har […]
Stress – Et skridt af gangen
Stress – et skridt af gangen Stress -et skridt af gangen, så kommer healingen og stressen vil langsomt forlade min krop. Det er de ord jeg er gået på weekend med, efter en fredag formiddag med indre kaos over svar til kommunen, udfyldning af diverse papirer, forsikring etc. Alle med ét for øje, hvornår er […]
Når stressen kalder på et valg
Når stressen kalder på et valg. Note til mig selv 😜 når der i kalenderen står kl 10.30, så er det ikke kl. 09.30. Kære stressede hjerne 😜forstå det nu. Jeg bruger en masse energi p.t for at komme ud til aftaler/behandling – hvorfor så komme endnu tidligere ? 😂 Nå men hvad gør jeg så, […]
Stressen holder ikke ferie
Stressen holder ikke ferie Fordi kalenderen viser påskeferie betyder det ikke, at stressen holder ferie fri. Bølgerne i mit hoved og krop var så høje og larmende. Vi var ellers taget til det skønne Ebeltoft for at holde påskeferie i min mors dejlige sommerhus, hvor jeg er kommet igennem de sidste 40 år, men […]
Stress, jeg slår op med dig
Stress, jeg slår op med dig Kære Stress, Er det overhovedet muligt, at slå op med sådan en type, som dig? JA. Stress, jeg slår op med dig. Jeg har drømt om det alt for længe og nu sker det. Jeg har aldrig troet, at jeg skulle skrive til dig, fordi vi er jo […]
Aldrig mere stress igen forløb – del 1.
Aldrig mere stress igen forløb – del 1. Dette indlæg skrev jeg i marts 2017. På det tidspunkt aneede jeg ikke, hvor meget stress havde påvirket mig Når jeg læser det i dag kan jeg se alle tegnene og derfor har jeg valgt at beholde indlægget her på bloggen som en del af min […]
Sygemeldt med stress for anden gang
Sygemeldt med stress for anden gang Kære læsere Vi bliver udfordret lige nu, en tung tåge har lagt sig over os. Jeg er blevet sygemeldt med stress for anden gang. En gang var åbenbart ikke nok til at fange budskabet om at kroppen bestemmer og ikke mit hoved. Jeg er desværre blevet sygemeldt med stress, […]
