Uden pauser er der grobund for stress!
Måske sat lidt på spidsen, men jeg ved fra egen erfaring, at kører jeg på fuld damp og springer min pauser over, så kortslutter min øverste hardisk.
Efter at have være i stressens ubarmhjertige favn 2 gange, ved jeg at pauser ikke lig med mobiltelefonen etc.
Jeg har alt for mange gange sprunget mine pauser over, eller når der har været et ledigt øjeblik, for istedet straks at gribe ud efter min mobiltelefon.
Hvad der føles, som en pause at være på Instagram, Facebook, tjekke nyheder etc. er lige præcis det modsatte, for sindet er igang med endnu en kommunikation og fuld aktivitet.
Ikke i pausen 🙂
Jeg øver mig konstant i ikke, at række ud efter min mobiltelefon i mine pauser og istedet søger jeg et roligt spot.
I dag brugte jeg min pause efter et vellykket new bizz møde i Social-Branding regi til, at gå en tur i det smukke efterårsvejr.
Godt fyldt op af ny energi, frisk luft i kinderne og en berigende samtale med min partner in crime Frank Hellensberg er jeg atter tilbage på pinden, fuld af ny kreativitet.
Hvad gør du i dine pauser ?
Tak fordi du læste med på bloggen.
Sharing is caring
💕Vibbe
