Overgangsalderen – det ville jeg gerne have vidst
Overgangsalderen – det ville jeg gerne have vidst Er du ligesom jeg, også overrasket over, hvad overgangsalderen har budt på og byder på ? Jeg var på ingen måde klar over, hvad der ventede mig, og hvor lidt jeg egentligt vidste om overgangsalderen. Selvom jeg er midt i den, (det tror jeg efter 5 plus […]
Sexlysten forsvandt, da overgangsalderen kom
Sådan lød overskriften på et interview med avisen Politiken i forbindelse med deres serie om overgangsalderen. Det er både meget sårbart og meget privat, at tale om overgangsalder og sexlyst, Alligevel, sagde både min mand Frank og jeg, ja til at være med i en artikel om overgangsalder i Politiken i håb om at hjælpe andre […]
Sårbarhed skaber styrke og giver mod
Hvis nogle havde fortalt mig, at sårbarhed skaber styrke og giver mod, ville jeg omgående have svaret “det er muligt, men jeg har ikke modet til, at afprøve”. Alligevel skete det helt uventet, og ganske pludselig i fredags, få timer inden jeg skulle til en stor reunion i Maersk Air. Fredag aften var planen, at […]
Uden pauser er der grobund for stress
Uden pauser er der grobund for stress! Måske sat lidt på spidsen, men jeg ved fra egen erfaring, at kører jeg på fuld damp og springer min pauser over, så kortslutter min øverste hardisk. Efter at have være i stressens ubarmhjertige favn 2 gange, ved jeg at pauser ikke lig med mobiltelefonen etc. Jeg har […]
Kvinde, kend dine hormoner
Kvinde, kend dine hormoner Få styr på dine hormoner, Vibeke, sådan lød ordene fra hormoneksperten Sally Walker, da jeg mødte hende forrige uge på Club La Santa. Kvinde, kend dine hormoner, sådan hedder et af Sallys mange foredrag om hormoner og hun super stærk i sin viden om hormoner. Solen stod højt på den blå […]
Vægttab med TRX
Reklame. Vægttab med TRX træning, er noget der i den grad rykker, både på den mentale konto, men så sandelig også på vægten og i styrke. Vægttab handler modsat vores privat økonomi om, at have flere udgifter end indtægter. Vi kan træne nok så meget uden at få resultater, hvis vi kører den ind med fri […]
Angst for at køre bil
Angst for at køre bil Efter at have været nede med stress 2 gange og sidste gang i februar 2017 har jeg været bange for at køre bil. Pludselig opstod angsten indeni mig for at køre bil og da jeg har altid kørt meget bil, så det ramte mig så hårdt. Nu har jeg […]
Der er gået fisk i den
Der er gået fisk i den Januar er fyldt med masser af gode råd om sundhed og hvordan vi hurtig kommer i form og få tabt de kilo julen har givet os, som ekstra gave 🙂 Hos mig er der gået fisk i den på den fede måde 🙂 . På min vej mod, […]
Stress- min personlige oplevelse
Stress – min personlige oplevelse Jeg blev fornyligt interviewet til bloggen “rejsen til sundhed” omkring min oplevelse med stress og det gav mig anledning til, at lave dette samlede indblik i, hvordan jeg kom igennem min stress for 2. gang indenfor 3 år. På det øverste billede ser jeg glad ud igen og har overskud, […]
Gågruppe nu på vej til Frederiksberg
Gågruppe nu på vej til Frederiksberg Jeg oprettede denne gågruppe med det formål at bringe ro og mindfullness over en hverdag, som tit er for stresset og nu er det blev en succes på kun en måned og en gå gruppe er på nu på vej til Frederiksberg.P.t. er vi 134 medlemmer af i min […]
Minus 5 kg & 28,5 cm – Testuge 7
Minus 5 kg & 28,5 cm – Testuge 7 Minus 5 kg og 28,5 centimeter, er hvad vi tre testpersoner tilsammen har sagt farvel til siden vores start på testen Vægttab og Kaffe og læg dertil det energiboost vi føler i vores kroppe, og vores mentale overskud. Det, som specielt har rykket for Frank og […]
Stress – Et skridt af gangen
Stress – et skridt af gangen Stress -et skridt af gangen, så kommer healingen og stressen vil langsomt forlade min krop. Det er de ord jeg er gået på weekend med, efter en fredag formiddag med indre kaos over svar til kommunen, udfyldning af diverse papirer, forsikring etc. Alle med ét for øje, hvornår er […]
Sygemeldt med stress for anden gang
Sygemeldt med stress for anden gang Kære læsere Vi bliver udfordret lige nu, en tung tåge har lagt sig over os. Jeg er blevet sygemeldt med stress for anden gang. En gang var åbenbart ikke nok til at fange budskabet om at kroppen bestemmer og ikke mit hoved. Jeg er desværre blevet sygemeldt med stress, […]
