Vægttab med sund kaffe – uge 11

Så lykkedes det Frank og jeg at komme på tavlen i “vægttab med sund kaffe – uge 11”.

Bevares det er ikke meget vi har smidt af os i kg på en uge, men det er på den sunde og naturlige måde og kan vi forsætte med at smide et halvt kilo om ugen på denne måde – JAMEN så et stort JA TAK herfra .:-)

Motion

Vi går hver dag vores tur rundt om Damhusengen og søen, det er blevet sådan en skøn vane og at kroppen nærmest bider fra sig, hvis ikke den kommer ud at gå .-) og nu hvor vi begge har tiden, er det muligt og det nyder vi.

Jeg har siden sidst også haft debut med min gågruppe ” gå med glæde med Byguldager“. Der mødte 8 friske kvinder op i mandags, hvor vi gik ca. 6, 2 km i godt trav og hyggede os gevaldigt. Idéen med denne gruppe er at give mig selv og andre et lille kærligt spark bag i til at komme ud i den skønne natur.

Måske verdens sundeste kaffe

Mette og Frank tester verdens måske sundeste kaffe, og den basiske kaffe sikre, at de ikke får al den syre i kroppen, som normal kaffe desværre indeholder.

Resultat fra testpersoner

Mette, skøn og frodig kvinde på 50 år

Status: har nattevagt hver 2. uge og har brug for 
energi og vægttab - start den 7. august.
Vægt: vejer 125 kg
Mål: At få et vægttab på 50 kg og et energiboost
Tester den basiske kaffe, 2 kopper om dagen og  
1 "godnatdrik"

 

Mette status pr. 26. september ( start 7. august)

Vægt: ingen vægttab i denne uge – Ialt minus 5,5 kg på 7 uger

Centimeter:  4 cm ialt på 7 uger

Mentalt: Oplever stadigvæk et gevaldigt energiboost, men mærker også en træthed på hviledagen (den 7. dag er der pauser med produkterne).

Motion:  Mette er sendt til tælling med et meget smertefuldt knæ. Her fra rigtig god bedring med knæet.

Konklusion:

Sukkertrangen er væk, og har været det siden den forsvandt helt på 3. dagen, hvilket overraskede hende meget, da hun startede op i en nattevagt uge. Føler også mindre sult.

Frank, lækker mand med mest af sin vægt omkring maven

Status: Har været igang siden mandag 17.juli
Vægt : Vejer plus 100 kg.
Mål: Ønsker at tabe sig 10 kg
Tester den basiske kaffe

Franks status pr. 26. september ( opstart den 17. juli)

Frank, er som de fleste, det som tæller, er tallet på vægten og hvis nålen ikke flytter sig, så virker det ikke 🙂

Vi tager den med vigtigtheden af målebåndet på et andet tidspunkt 🙂

Vægt: Minus 0,5 kilo – I alt 2,0 kg.

Centimeter:  6 cm siden start.

Har du lyst til at vide, hvordan de cm har fordelt sig, så er du velkommen i min lukkede gruppe Facebook gruppe “Krop og vægt i balance”

Konklusion:

Frank fortsætter med, at have fokus på at tabe sig, har fået energi til at motionere, tager produkterne som anvist.

Franks sukkertrang er klart blevet mindre.

Vibbe (mig selv ) ønsker at komme i balance efter stressforløbet, og få søvnen tilbage igen og minus på de ekstra kilo.

Status: Start tirsdag 17. juli.
Vægt plus 90 kg.
Mål: Ønsker at tabe mig 15 kg
Tester den basiske ananasdrik, da jeg ikke 
drikker kaffe, samt godnatdrikken.

Min status pr. 26. september (opstart pr. 17. juli)

Vægt:  Minus 0,5 kg.  – I alt 1,5 kg.

Centimeter: Minus 14 cm jubiiii i alt i forløbet,

Har du lyst til at vide, hvordan de cm har fordelt sig, så er du velkommen i min lukkede gruppe “Krop og vægt i balance”

Mentalt: meget mere energi, min sukkertrang er mindsket væsentligt og mit humør er stabilt.

Søvn: Jeg er pt. udfordret af stressen stadig er i kroppen og indimellem interval sover jeg, men jeg når den dybe søvn.

Nu er spørgsmålet, hvordan ville min søvn være hvis jeg ikke tog min “godnat booster” – jeg tør ikke lade være for min søvn er væsentligt forbedret.

Konklusion:

Jeg føler mig helt klart på vej i den rigtige retning.

Kosten og motion er i fokus og jo mere energi jeg får, jo mere overskud har jeg til hverdagen, og til motion.

Jeg ved min krop ikke bliver stressfri, fordi mit hoved siger det 🙂 det er kroppen som bestemmer.

Smagsprøver

Har du fået lyst til at prøve disse produkter, så sender jeg gratis 3 smagsprøver afsted til dig, så længe lageret haves.

Eneste du skal betale er 39 kr. for porto og forsendelse.

Du kan signe dig op i sidebaren i højre side.

Sharing is caring

Knus

Vibbe