Videre til indhold

Foredrag
Events
Vifter & humørkort
Sparring
Kontakt

Foredrag
Events
Vifter & humørkort
Sparring
Kontakt

⏐

Blog
Om
- Samarbejder

Blog
Om
- Samarbejder

Tag: familietid

Følg med på min Instagram

JEG TROEDE, KIKÆRTER VAR TIL HUMMUS … IKKE TIL DET

JEG TROEDE, KIKÆRTER VAR TIL HUMMUS … IKKE TIL DET HER! 😂❤️

Jeg blev influenced af Frederikke her på Instagram, som havde delt en opskrift på kikærtemadbrød.

💪🏻Som 60-årig styrketræner jeg tre gange om ugen, og jeg har stort fokus på at få mere protein ind i min kost.

Og når man samtidig er en vaskeægte brødelsker, er det her jo genialt! 😋💪

Så i går aftes røg kikærterne i brøddejen!

Og sikke en overraskelse! 😍

Sprød, gylden skorpe. Blødt og luftigt indeni.

Og så lige en lun skive med smør, der langsomt smelter …

Der stod jeg så i køkkenet og tænkte, at én skive nok ikke var helt nok. 😂❤️

Emma var på besøg, og hun er altså familiens surdejsmester.

Så jeg var ret spændt på dommen.

Hun var imponeret! 👏

Og når surdejsmesteren godkender mit allerførste kikærtebrød, så tør jeg godt bage det igen! 😂

Kæmpe credit til @frederikkefogtmann for opskriften. 🙏

Jeg gik i køkkenet efter lidt ekstra protein og kom ud med en ny favorit på brødfadet!

Er du også blevet influenced til at prøve en opskrift, der overraskede dig? 😍

#proteinbrød #opskrifter #overgangsalder #60plus

✈️ OA FLIGHT07 – Hvor er Kirsten ? ❤️ I dag er d

✈️ OA FLIGHT07
– Hvor er Kirsten ?

❤️ I dag er det World Menopause Day – Verdens Overgangsalderdag.

Og kabinepersonalet har modtaget en noget usædvanlig efterlysning. 😂

🔔 Ding dong…

✈️Velkommen ombord på Overgangsalderen.nu Airlines.

Kabinepersonalet har modtaget en besked fra en passager ved navn Kirsten.

Kære kabinepersonale.

Jeg er blevet væk.

Ikke min kuffert. Ikke mit pas.

MIG!

Hver morgen vågner jeg og tænker:

Hvem pokker har vagten i dag?

Er det hidsige og motionsdovne Jytte, som allerede er sur, inden fødderne rammer gulvet?

Og som mener, at turen til køleskabet tæller som motion? 😂

Eller Disco Connie, som vågner med ABBA i hovedet og tror, at livet er ét stort dansegulv?

Eller lydfølsomme Bente, som vil politianmelde min mand, fordi han åbnede en dåse cola? 😂

Jeg savner Kirsten.

Hende, der kunne tage en beslutning uden at holde personalemøde inde i hovedet.

Jeg overvejer seriøst at kontakte Missing People.

Efterlyst: Kvinde på 60 år.

Sidst set med overskud, tålmodighed og sine bilnøgler. 😂

Med venlig hilsen

Kirsten – tror jeg nok.

Kære Kirsten.

Kabinepersonalet kan berolige Dem.

De er ikke forsvundet.

Jytte skal ikke sidde ved styrepinden.

Connie må stå for underholdningen.

Og Bente holder vi væk fra drikkevognen. 😂

Og kære Kirsten…

De er der stadig.

Der er bare lidt mere trafik i cockpittet end tidligere. ❤️

✈️ Tak fordi De fløj med Overgangsalderen.nu Airlines.

❤️ Ingen kvinder flyver alene gennem overgangsalderen.

😂 Hvem har vagten hos dig i dag – Jytte, Disco Connie eller lydfølsomme Bente?

#WorldMenopauseDay #Overgangsalder #kvinder

Hvad har efteråret og overgangsalderen til fælles

Hvad har efteråret og overgangsalderen til fælles ? 😊

Hvis du spørger mig – rigtig meget! 😘

Bladene falder af træerne.
Hormonniveauerne falder.
Og pludselig skal både naturen og kvinden finde et helt nyt gear.

Hvem er jeg egentlig nu?
Hvor skal jeg hen?

Og hvad pokker skete der med hende, jeg var engang?

Hos mig dukkede der ovenikøbet helt nye personligheder op. 🤣

Hidsige Jytte.
Lydfølsomme Bente.
Disco Connie.

Og indimellem, i små vidunderlige glimt, dukkede Vibbe op igen.

Bare i en lidt mere moden udgave.🤣

Jeg var igennem otte år med hormonkaos.

Søvn, der mest af alt mindede om intervaltræning.
Nætter badet i sved.
En energi, der langsomt forsvandt.

Og en hjerne, der pludselig skulle bruge en hel arbejdsdag på at finde ét enkelt ord.

En lang flyvning med temmelig meget turbulens. ✈️

Mit vendepunkt kom, da jeg begyndte på hormonbehandling.

Langsomt begyndte overskuddet at vende tilbage.

Og nu, som 60-årig, mærker jeg noget, jeg virkelig har savnet.

LYSTEN TIL AT DRØMME. ❤️

Jeg har styrketrænet i seks måneder.

Min krop bliver stærkere, og jeg mærker, hvordan energien giver plads til nye drømme.

Og pludselig banker en gammel drøm på.

RONING! 🚣‍♀️

Vandet. Naturen. Friheden. Fællesskabet.

Jeg ved ikke, om jeg ender i en robåd.

Men jeg elsker, at jeg har fået lyst til at finde ud af det.

Jeg holder foredrag, laver mine behandlinger og får stadig flere idéer, end der er timer i døgnet. 🤣

Og i år ser jeg efteråret med helt andre øjne.

Ikke som begyndelsen på et forfald.

Men som en af naturens smukkeste faser.

Hvor noget får lov at falde til ro, og noget nyt får plads til at spire.

Måske er det netop sådan, vi skal se overgangsalderen.

Ikke som afslutningen på noget smukt, men som begyndelsen på en ny fase.

Jeg er ikke den Vibbe, jeg var engang.

Og ved I hvad?

Jeg er faktisk ret nysgerrig på hende, jeg er ved at blive. 😍

🩷Har overgangsalderen også fået dig til at se anderledes på dig selv?

#overgangsalder #60plus #kvinder

DER MÅ GERNE GÅ BAMBI I VIPPERNE😍 Men helst ikke

DER MÅ GERNE GÅ BAMBI I VIPPERNE😍

Men helst ikke panda under øjnene! 🤣🐼

Jeg er 60 år, og jeg skal love for, at jeg har prøvet mange mascaraer gennem livet!

Nogle har jeg elsket. Andre har været en kæmpe skuffelse.

For helt ærligt … hvor irriterende er det ikke, når mascaraen begynder at drysse, klumpe eller sætte sig under øjnene?

Jeg forventer faktisk ret meget af min mascara!

Den skal give flotte vipper, være nem at lægge og BLIVE siddende.

Om jeg så har 10 hedeture, træner så sveden hagler eller bliver fanget i en dansk regnbyge! 🤣

Og den mascara har jeg fundet! ❤️

Pro Mascara fra @lantz_copenhagen

Og jeg er åbenbart ikke den eneste, der er begejstret!

Ifølge Lantz er der solgt hele 350.000 mascaraer på bare 3½ år!
Det er da ret imponerende.

Og så findes der flere forskellige mascaraer i Lantz-universet, alt efter om du ønsker længde, fylde eller ekstra drama på vipperne.

Pro Mascara er parfumefri, indeholder bivoks og vippeserum og har den smarte tubing-teknologi, hvor mascaraen lægger sig som små rør omkring hvert enkelt vippehår.

Da jeg første gang hørte ordet tube-mascara, forestillede jeg mig selvfølgelig mascara, der blev presset ud som tandpasta - se billede 5🤣

Men det smarte er, at den bliver siddende og først løsner sig, når jeg fjerner den med varmt vand på omkring 40–42 grader.

Og heldigvis regner det jo sjældent med 42 grader varmt vand i Danmark! 🤣

PS. Lige nu har Lantz CRAZY DAYS! T.o.m mandag 19.10.26💗

55 % rabat på alle single mascaraer, svamp og mascara remover med koden “vibeke55”.

Men nu er jeg nysgerrig …

Hvilken mascara er din favorit ?

Er du til Bambi-vipper, eller er du bare lykkelig, hvis mascaraen bliver siddende hele dagen.

JEG PREPPER 💪 Tre gange om ugen styrketræner jeg

JEG PREPPER 💪

Tre gange om ugen styrketræner jeg for at lade op på min indre powerbank.

Jeg vil gerne bygge muskler og holde kroppen stærk, så jeg kan blive ved med alt det, jeg gerne vil – også når jeg bliver ældre.

Jeg træner dog ikke altid, fordi jeg har lyst. Sofa-Jytte har nemlig helt andre planer.

Hendes prepping består mest af mørk chokolade. 🤣

Men hver gang jeg kan benpresse lidt mere – eller pludselig aner en muskel – bliver jeg så glad.

Jeg kan mærke, at kroppen bliver stærkere.
Og jeg elsker muskler!🩷

I morgen skal jeg mødes med (reklame) @klcoaching min træner og coach.

Vi startede projektet “Fra hormonkaos til overskud” sidst i april, og nu skal vi gøre status.

Tallene bliver spændende, men de fortæller ikke hele historien.

Det vigtigste er, at jeg kan mærke, hvad styrken giver mig i hverdagen. ❤️

Hvad prepper du til?

Masser af styrke og 🩷til dig

#overgangsalder #styrketræning #stærk

Livsvidner gennem 55 år .. Og nu har vi alle runde

Livsvidner gennem 55 år ..
Og nu har vi alle rundet de 60 år ♥️

Vi har kendt hinanden i 55 år.

Vi har været igennem mange lag og udviklinger i livet – og vi har heldigvis stadig evnen til at møde op, grine højt og tage lidt for meget glimmer på. 😂

Efter mit opslag om klubber har jeg fået så mange fine kommentarer om fællesskaber.

Og én sætning bliver ved med at sidde i mig:

Klubber, der bliver ens livsvidner.

For det er jo dét, de fineste fællesskaber kan.

Mennesker, der kender din historie.

Som har set dig gennem mange versioner af dig selv.

Og som stadig giver plads til, at du kan udvikle dig, blive klogere, skørere – og måske en lille smule mere pyntet med alderen. 😉

Jeg er så taknemmelig for, at vi stadig har hinanden.

55 år senere.
Og nu alle 60. ❤️

Hvem er dit livsvidne?

PS. Den smukke Porsche bag os er også årgang 1966.
Ligesom os. ❤️

Af hjertet tak for jer🩷
@porschegirl.dk
@fruevacarlsen
@ushewaarts

Vibeke Silke Guldager

Kommende foredrag
Book foredrag
I medierne
Kontakt

Blogunivers
Samarbejder & rabatkoder

Handelsbetingelser

❤️ Kom med på mail-listen

Få inspiration, små glimt fra hverdagen, nyt om foredrag, arrangementer og andre ting, der ligger mig på hjerte. Jeg lover, at jeg ikke fylder din indbakke. Kun når jeg har noget, der er værd at dele.

Foredrag
Events
Vifter & humørkort
Sparring
Kontakt

Foredrag
Events
Vifter & humørkort
Sparring
Kontakt

Blog
Om
Samarbejder

Blog
Om
Samarbejder