Omfavn din overgangsalder hele året

Omfavn din overgangsalder hele året, ihverfald hvis det var mig, der havde kalenderstyringen.

Som følger af denne blog ved du,a t mit hjerte brænder for at formidle den kære overgangsalder. Jeg synes, at det er så vigtig, at fortælle om denne naturlige periode i livet uanset, hvilke styrke den måtte komme med.

Da jeg gik i overgangsalderen følte jeg mig så alene og vidste ikke, hvor jeg skulle hente min viden fra.

Den mandlige lægevikar var bestemt ikke til megen hjælp, da jeg den dag for plus 5 år siden i stor fortvivlelse over, hvad der foregik i min krop, havde bestilt tid hos lægen.

Jeg husker tydeligt hans 3 sætninger til mig:

  • Velkommen til overgangsalderen,
  • Gå hjem og kig på din mor
  • Velkommen til plus 5 kilo ( der var så “Happy Hour” hos mig og det er blevet til 10kg +)….

Således opmuntret gik jeg hjem og anede ikke, hvad der var på vej…..
Derfor er det min mission at tale åbent om det.

Omfavner du din overgangsalder?

INGEN SKAL FØLE SIG ALENE I OVERGANGSALDEREN. 

Omfavn din overgangsalder
Byguldager

Omfavn din overgangslader

Vi har en generation af yngre kvinder, der står overfor overgangsladeren, som jeg håber vil få et mere naturligt og oplyst forhold til overgangsalderen for med over 200 symptomer , så sker der noget i kroppen i den periode og det må ikke være et tabu.

Oktober er officielt dedikeret til International overgangsaldersmåned, men som jeg startede med,
synes jeg at hele ÅRET SKAL VÆRE skal have fokus på overgangsalderen.

Lidt info oktober måneds fokus:

Siden 2009 har IMS (International Menopause Society) sammen med Verdenssundhedsorganisationen (WHO)
udpeget oktober til World Menopause Awareness Month og den 18. oktober er hvert år udpeget til World Menopause Day med et tema, som overskrift.

Temaet i år valgt af IMS til Verdens Overgangsalderdag 2022 er:
“Hjernetåge og Hukommelsesbesvær i Overgangsalderen”.

Heldigvis er der kommet flere kvinder til, som italesætter overgangsalderen og heldigvis for det.

Sidst i dette blogindlæg henviser jeg til nogle af de seje kvinder derude, som også har fokus på en lettere overgangsalder og italesætter det på hver deres inspirerende måde.

Det er COOL at være HOT

Min vej til åbenhed omkring overgangsalderen er her på bloggen, på min instagramprofil, den lukkede FB gruppe
Det er COOL at være HOT” og mine foredrag, hvor min mission er ,a t fortælle om min vej gennem overgangsalder og hvordan jeg har oplevet og oplever den.

Sidste efterår 2021 var på  foredragsturnen “Det er COOL at være HOT” i samarbejde Matas og med Læge Søs Wollesen, og Marianne Danielsen fra  Bidro.

Det var min første foredragsturne nogensinde og et kæmpe privilligium, at komme rundt til 12 byer i Danmark og
italesætte overgangsalderen og forhåbentligt har været med til at nedbryde det tabu, som det desværre stadig er blandt mange.

2023 – byder på flere foredrag rundt i Danmark

Jeg glæder mig meget til 2023, da jeg får fornøjelsen af at komme rundt i landet igen med mit foredrag “Det er COOL at være HOT”.

Det bliver i anden form end sidste efterår, men det bliver absolut også i rigtig godt selskab. Jeg glæder så meget til at fortælle mere om det.

Følg med her på bloggen.

I dette blogindlæg vil jeg også sætte fokus på nogle af de seje kvinder derude, som også sætter fokus på en lettere
overgangsalder og italesætter det på hver deres inspirerende måde.

Mød de profiler jeg bliver inspireret af og som du kan følge på de sociale medier til sidst i dette
blogindlæg.

Omfavn din overgangsalder

Fællesbadning, Sandwich, Overgangsalderen – og nøgenhed – sikke en kombi

 

I anledning af det var #worldmemopauseawarenessmonth i oktober skruer jeg lige tiden tilbage til 18. November
21, hvor vi havde det sidste foredrag #detercoolatværehot

Salen var fyldt med 200 skønne kvinder og mænd, og hvor læge Søs Wollesen og Marianne Danielsen fra
Bidro og jeg satte fokus på overgangsalderen.

Vi sluttede vores foredragsturne af på Vandvaerket i København og WOW for en aften
Det var en kæmpe fornøjelse, at få lov til at dele mine erfaringer ud om mit liv med koks i hormonerne.

Dele ud af, hvordan jeg har oplevet det, når sårbarhed, humørsvingninger, vægten stiger, sexlysten daler, sveden pibler og perlemor på overlæben er standard udstyr blandt de øvrige 200+ symptomer.

Jeg glæder mig så meget til 2023, som byder på endnu flere foredrag med fokus på en lettere overgangsalder
formidlet med kærlighed og humor.

Jeg tror på, at det er vigtigt, at vi omfavner denne periode i livet med masser af kærlighed, søstersind og forståelse uanset orkanstyrke eller ej.

Det er en periode i livet der også kommer med så mange gode ting:

MOD – STYRKE – NYE RETNINGER

Hvordan oplever du overgangsalderen?

Tak til Jim fra Intraceuticals Danmark for videoklippet.

Fokus på overgangsalderen

Omfavn din overgangsalder

Profiler jeg bliver inspireret af på instagram:

Bolette Graven

Naturlighormonekspert og meget mere. Som hun selv skriver på sin IG profil:

🌿 Naturlig Hormon Terapi
🏋️Personlig træner
🥗 Kostekspert
🌱 Micronæring
🏃 Løb
🥑 Slankeforløb
🏋️ Holdtræning
🎞️Online forløb
📢Foredrag

Sammen med Bolette har jeg siden juni været igang med at få balance i min hormoner, og der er
blevet lavet en test, således at jeg har fået et indblik i, hvordan det står til “inde i hormonerne

Fik du ikke læst mit interview med hende, så finder du det her på bloggen Byguldager.

Diana Sundt

Diana har fokus på sundhed og især den mentale del fylder meget hos hende, og hun har skrevet en rigtig
velskrevet bog“Sundhed Starter Oppefra”.

Som hun skriver på sin profil:
Jeg ser hele dig og helheden i en sundere livsstil, større velvære og mere energi.

Gitte Høj

Gitte Høj er journalist, sundhedsredaktør på magasinet LIV og har fokus på en stærk overgangsalder.
Som hun skriver på sin profil:

• STÆRK gennem overgangsalder
• Viden & værktøj: SUND i praksis
• BOG + LYD: “Elsk din (overgangs)alder”

Og så har hun skrevet en meget brugbar og rigtig god bog om at elske din overgangsalder som jeg varmt kan
anbefale “Elsk din (overgangs)alder”

Fuhrmannshedetur

Annamette Fuhrmann er journalist og har den skønneste IG profil krydret med så meget humor og fokus på
selvfølgelig overgangsalder.

Som hun skriver i sin biografi på Fuhrmannshedetur :
“Følg min overgangsalder. Ups and downs. Tips og tricks. Kost, træning og viden ❤️”

Jeg håber du er blevet inspireret til at følge de nævnte profiler og som nævnt var dette et kort udvalg af de profiler jeg følger.

Der findes mange flere derude og byd endelig ind i kommentarfeltet med, hvem du følger der har fokus på
overgangsalderen.

Foredrag

Hvis du har fået lyst til at komme til foredrag eller gerne vil have jeg kommer til dig, så er du mere end velkommen
til at kontakte mig og siden, hvor jeg ligger op, hvornår de næste foredrag er.

Tak fordi du følger med på bloggen uden dig ingen blog .

 

Få mit nyhedsbrev direkte i din mailboks.

Følg med løbende på instagram Byguldager.dk

Eller på facebook Byguldager.dk

Husk at omfavne din overgangsalder og livet 50+.

Kærligst

Vibbe

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.