Når vægten falder stiger humøret

 

Velkommen til Frank, som er dagens gæsteblogger.

Jeg vil meget gerne fortælle min historie om denne “sundhedsrejse” jeg har været på.

Når vægten falder stiger humøret

Jeg elsker at rejse, men denne her form for rejse er ganske andeledes og helt enestående, da jeg endelig har gjort op med at tilsidesætte mig selv og istedet givet plads til at give mig selv omsorg.

Siden april har jeg været på TRX-rejse hos Glenn Brændbjerg, hvor jeg mødte op første gang og var ekstrem usund, i total kageform, og desværre med et alt for højt blodtryk og ikke mindst kraftig overvægtig.

Overspringshandlinger

Jeg har altid haft så mange overspringshandlinger, og for det meste har det altid drejet sig om, at jeg ikke mente, at træningen kunne forgå i den tid jeg havde mine skønne piger, det er jo små 21 år -vildt.

Så med nu kun ét hjemmeboende barn hvert 14. dag er der masser af tid og ingen undskyldninger.

Jeg har forsøgt mange gange, at finde en træningsform en personlig træner og meget mere, men intet er lykkedes.

 

En stor tak til min dejlige hustru

Jeg skylder min dejlige hustru Vibbe, så meget kredit for at skubbe mig i gang dengang tilbage i marts og så fedt at vi har kunnet træne TRX sammen.

For mig har der været mange ting, der skulle ændres på, men allermest mit mentale mindset om, at NU var det mig og min krop der skulle være fokus på.

Det tager tid og længere tid end jeg havde forestillet mig mere end min utålmodighed var klar til.

Jeg er virkelig blevet prøvet af i alle mine gamle mønstre og vaner.

Nu er det dog endelig lykkedes mig og denne Bootcamp 2 har for alvor rykket mig mod mit mål.

 

Motivationen bag mit mål på 20 kg

 

En af mine motivationer er helt klart mit møde med Glenn.

Det er så svært at forklare hvad der er sket for mig, men det er helt indlysende, at jeg endelig har fundet en træningsform og ikke mindst en træner og coach i Glenn, som har formået at motivere og fastholde mig med de gode trænings -og spise vaner.

Mit mål er minus 20 kg

Mit mål er, at tabe 20 kg, men det der er vigtigt for mig er, at vægttabet kommer, som en del af noget større, ændrede mønstre, tanker og vaner, motivation og ikke mindst selvkærlighed.

 

Dette er ikke en mirakelkur, ej heller et hurtigt fix, men derimod en inspirerende og spændende rejse, hvor ændringer kommer løbende. fordi der bagved står en træner og vejleder som Glenn, som bare forstår at se tingene i et langt større perspektiv.

 

Før og efter billede

 

Når vægten falder stiger humøret.

Humøret er stærkt stigende i takt med at mit vægttab falder da det også påvirker mit blodtryk.

Mit blodtryk har ligget på 140/110 og dette har været med medicin, og uden medicin vil det have været ca. 150/120 ca. ALT for højt.

Den senest måling foretaget i dag på 130/89– YES YES YES !!!!!

Jeg jublende glad, da mit 2. mål udover vægten er, at komme ud af min medicin for forhøjet blodtryk.

Jeg mangler kun 1,4 kg for at nå mit mål på minus 13 kg

 

At kommer hertil har betydet, at der har været mange ting jeg har måtte sige fra, til for at komme i mål en af mine delmål var, at få tabt 13 kg.

Jeg er er næsten i mål, jeg mangler 1,4 kg ud af de 13 kg og det er ubeskriveligt fantastisk.

Af hjertet tak til Glenn for, at finde min indre kriger frem og ikke mindst dit slogan, som står på mit armbånd  ”Make Friends with your body”.

Jeg ved med sikkerhed, at jeg også når mit mål inden Bootcampen slutter om 3 uger.

Mit næste mål er  10 kg mere og det kommer til at ske.

Mange tak til Vibbe for, at jeg måtte være gæsteblogger på denne søndag, det har været sjov og udfordrende.

Jeg skylder lige, at nævne at Vibbe også havde en optur i dag – Siden sidste søndag har hun tabt 1 kg.

Vibbe kæmper med koks i hendes hormonerne, et for højt blodsukker og alligevel hænger hun i, jeg er så stolt af hende og jeg ved hun, at når sit mål om en sund og lettere krop.

Det var alt fra mig, mange tak fordi du læste med.

Bedste hilsner

Frank