Vægttab i fællesskab med TRX Bootcamp

Sponsoret indlæg. Vægttab i fællesskab med TRX Bootcamp, er noget der i den grad rykker, og som både vores vægt og vores tøj i den grad honorer.

 

Endelig har vi forstået det :-).

Vægttab handler modsat vores privat økonomi om, at have flere udgifter end indtægter.

Vi kan træne nok så meget uden at få resultater, hvis vi kører den ind med fri buffet sammen med vin mærket “ad libitum” , som hidtil har været vores ynglings.

Vi har nu i fællesskab med 17 andre bootcamper været i gang i 3 uger og det betyder rigtig meget, at være i en gruppe med samme målsætning nemlig, at få en styrket krop og få smidt noget mavefedt.

Jeg var ellers begyndt, at tro at de ekstra kilo, muffinsdellen og de bløde håndtag på ryggen, var noget som var groet fast på mig, og det eneste jeg kunne gøre var, at acceptere det.

Som en søgende uden tro, havde jeg vandret hvileløst omkring, og fejret mine tidligere 100 grams vægttab med en chokolade fest, men heldigvis fandt jeg troen i den hellige sorte og gule TRX kirke:-)

Takket være TRX bootcamp hos Glenn Brændberg og hans top engagerede væremåde, er det nu lykkes for både Frank og jeg, at få rystet fedtet af os.

Den hellige sorte/gule kirke

Det daglige NEJ TAK

Det kræver en daglig indsat og mange nej tak efterfulgt af “det lyder vanvittigt lækkert med nybagt kage, vin, is, hjemmelavet  ………….” men hvis vi bøjer af hver gang, kommer vi ikke i mål.

Undskyldningerne står ellers i kø for, at overtage, “Åh det regner”, “mine hormoner er i ubalance og hvis jeg ikke skal sidde inde for mord, så er det chokolade NU ” og sådan kunne jeg forsætte.

 

Status efter 3 uger

Det er en smule grænseoverskridende, at dele disse billeder og omvendt, så har vi sagt jeg JA til denne bootcamp og så må vi også give noget af os selv.

Vibbes måling

Jeg har siden den 12. august (bootcamp start – 3uger siden) tabt 2,7 kg, mistet 15 cm fordelt på hele kroppen og dagens måling var det bedste nogensinde siden vi startede på bootcamp 1 i foråret.

Årsag – jeg har rettet mit fokus på, at få en krop, som er sund, veltrænet og i balance og det betyder også ned i vægt.

Franks måling

Vi kan ikke komme udenom at Frank er en god størrelse i sin bedste alder.

Frank blev af sin læge rådet til – med hans høje blodtryk – at få smidt nogle kilo og spise sundere, hvis det ikke skal gå alvorligt ud over hans helbred.

Og det er Frank heldigvis godt igang med.

Siden start den 12. august har han tabt 2.9 kg, smidt 12 cm og haft den bedste måling i dag også i forhold til BMI, mavefedt etc.

 

 

Vores mål

Frank går efter 19 kilo i alt og jeg 15 kilo og vi tager det step by step og mikromålet er 500 gram om ugen.

Vi holder planen og vi mangler henholdsvis 16 kg og 12 kg.

Lidt hurtig hovedregning fortæller os, at hvis vi forsætter med, at være nej siger og holde vores fokus er vi i mål om 8 måneder, hvor vi står knivskarpe maj 2019.

Som alt andet her i livet tager vi en dag og gangen. En elefant skal spise i småbidder, men vi håber på store indimellem 🙂

Fik du ikke læst det første indlæg om vores TRX bootcamp, så kan du finde det her.

Sidder du derude og tænker jeg er klar på TRX, så hop ind på Glenn Brændbjergs hjemmeside.

Del gerne dine erfaringer med vægttab og hvad der har lykkes for dig i kommentar feltet.

 

Sharing is caring

 

Knus

Vibbe

TILMELD NYHEDSBREV

Indtast din e-mail adresse for at blive tilmeldt og modtage påmindelser om nye indlæg.
Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig mails med nyheder, tilbud og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Læs min privatlivspolitik.

4 Comments

  1. Stella
    2. september 2018 / 21:11

    Jeg er imponeret over forskellen på så kort tid. Godt gået.

    • Vibeke
      Forfatter
      3. september 2018 / 6:24

      Kære Stella,
      Mange tak for din kommentar. Ja vi har også sat fuld fokus på vores vores nye livsstil, træning og kost.
      Så dejligt at det både kan mærkes og ses .

      Af hjertet tak for din følge med på bloggen.

      Rigtig dejlig dag.

      Kh Vibbe

  2. Jane
    3. september 2018 / 7:04

    I er begge mega seje. Og dejligt resultaterne nu begynder at vise sig. Jeg elsker at kæmpe kampen med jer på vores bootcamp😘

    • Vibeke
      Forfatter
      3. september 2018 / 9:06

      Mange tak skønne Jane 🙂

      Du er en kæmpe inspiration, at følge selv.

      Tænk du har opnået et tocifret vægttab på blot 5 måneder og på en sund og afbalanceret måde.

      Vi er også vilde med at træne sammen med dig – we can do it 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.