Meditation – min hjælperytter

  Meditation – min hjælperytter   Meditér Ikke alle spørgsmål kan besvares online🙏     Stress er en følelsesmæssig og fysisk påvirkning, som er forårsaget af pres fra omverden. Almindelige stress reaktioner kan være irritation, spændinger, manglende koncentration og en…

Stress, angst og bilkørsel

Stress, angst og bilkørsel Første gang siden februar 2017 har jeg kørt bil på motorvejen og jeg er megastolt. Jeg har talt meget åben om mit stressforløb dog har jeg undladt en ting. Nemlig min angst for, at køre bil…

Overgangsalderen – de 4 årstider på 2 min

Overgangsalderen – de 4 årstider på 2 min Overgangsalderen er desværre et tabuemne hos mange kvinder og derfor er jeg på en mission “Det er fedt at være hot”. En hedetur oplever jeg, som at gennemgå de 4 årstider på…

TRX bootcamp – Vejning og måle dag

TRX bootcamp – Vejning og måle dag //sponsoret samarbejde// I søndags var vi halvejs på TRX Bootcamp 2 og det var store veje og måledag ..uhhhhh 🙂 Vi bliver vejet hver søndag hos Glenn og derudover har Frank og jeg…

Fra fed til kraftig bygget

Fra fed til kraftig bygget //reklame// Hver søndag på vores 8 ugers TRX Bootcamp 2 bliver Frank og jeg vejet af træner Glenn. I søndags faldt disse ord prompte til mig fra Glenn, da jeg steg på vægten ” Bedste…