sund form

Hvilke vaner har du

Hvilke vaner har du Jeg har mange vaner og en af mine vaner startede den 25. september 2017, da jeg oprettede min facebook Gågruppe “Gå Med By Guldager – Damhussøen & Engen”. Jeg var super spændt på, om der kom andre udover min mand, bonus børn og veninder, som alle var tvungne  til at deltage […] Read more…

Gågruppe nu på vej til Frederiksberg

Gågruppe nu på vej til Frederiksberg Jeg oprettede denne gågruppe med det formål at bringe ro og mindfullness over en hverdag, som tit er for stresset og nu er det blev en succes på kun en måned og en gå gruppe er på nu på vej til Frederiksberg.P.t. er vi 134 medlemmer af i min […] Read more…

Min træningsengel

Min træningsengel Jeg har fundet min træningsengel og jeg er så lykkelig for, at Bettina krydsede min vej og at vi er blevet træningsmakkere. Hun er oprindelig uddannet ergoterapeut, har arbejdet med børn og unge i mange år, og har trænet hele sit liv, nærmest alle former for sport, og hun elsker styrketræning. Bettina og […] Read more…

Når vægttabet udebliver – Uge 13

Når vægttabet udebliver – uge 13 Jeg har været dybt frustrerende, fordi mit vægttabet er udeblevet og tallet på vægten har stået stille samtidig med, at jeg har følt mig meget lettere i min krop, lettere i hovedet og ingen sukkercrawings, så hvad pokker er der galt ? Vægtblind Jeg har simplethen været “vægtblind” og […] Read more…

De lækreste dadelkugler

De lækreste dadelkugler Det tager kun 5 minutter, at lave de lækreste dadelkugler og de er elsket af børn såvel som voksne og de smager simpelthen så godt. Derfor er disse fyldige, cremede dadelkugler også et stort hit her i huset og et godt alternativt til snackhygge i weekenden, når man ønsker at undgå det hvide […] Read more…

Vægttab med sund kaffe – Uge 11

Vægttab med sund kaffe – uge 11 Så lykkedes det Frank og jeg at komme på tavlen i “vægttab med sund kaffe – uge 11”. Bevares det er ikke meget vi har smidt af os i kg på en uge, men det er på den sunde og naturlige måde og kan vi forsætte med at […] Read more…

Når man bare rammer NUET

Når man bare rammer det NUET  Så smukt så der ud på morgens gåtur rundt om sø og eng. Med på min tur i dag var min tidligere kollega, som jeg ikke har set i 17 år, men takket være facebook og en spontan aftale igår, mødtes vi her til morgen.   Vi mødtes kl […] Read more…

Status på vægttab – Uge 10

Status på vægttab -Uge 10 Denne gang bliver blogindlægget på video. Jeg har kastet mig ud i en video på vores status på vægttab i uge 10, hvor I kan høre hvordan det forløbne uge er gået. Og så er der smagsprøver til dig derude, læs mere nederst i på siden. Resultat fra testpersoner Mette, […] Read more…

Ugens Taber – Testuge 8

Ugens taber -testuge 8 Det er en fornøjelse, at sige “Sådan Mette” – du er igen ugens taber i kaffetesten. Mette taber sig støt og roligt hver uge ved, at erstatte to kopper normal kaffe med den sunde kaffe, plus hun tager en godnatdrik til natten, som styrker bl.a styrker hendes immunforsvar. Som på billedet […] Read more…

Minus 5 kg & 28,5 cm – Testuge 7

Minus 5 kg & 28,5 cm – Testuge 7 Minus 5 kg og 28,5 centimeter, er hvad vi tre testpersoner tilsammen har sagt farvel til siden vores start på testen Vægttab og Kaffe og læg dertil det energiboost vi føler i vores kroppe, og vores mentale overskud. Det, som specielt har rykket for Frank og […] Read more…

1 2