Vægttab i overgangsalderen – min medvirken i Go’ morgen Danmark

Vægttab i overgangsalderen Hvorfor er det SÅ SVÆRT med vægttab i overgangsalderen ? Hvorfor er det overhovedet vigtigt, at sætte fokus på lige præcis det, når hormonerne ellers laver så meget andet koks i den? Spørgsmålene er mange og prioriteterne…

6 nemme kostråd der giver vægttab

  Reklame. Vi har nu været i gang i næsten 8 uger og vi  afslutter denne Bootcamp 2 ved Glenn Brændbjerg onsdag den 4. oktober.   Vores vægttab er samlet på 14 kg. Det er gået langt over vores forventning.…

Vægttab med TRX

Reklame. Vægttab med TRX træning, er noget der i den grad rykker, både på den mentale konto, men så sandelig også på vægten og i styrke. Vægttab handler modsat vores privat økonomi om, at have flere udgifter end indtægter. Vi kan…

Tab dig med TRX Bootcamp

(Reklame) Vi startede vores TRX Bootcamp hos Glenn Brændbjerg sidste søndag den 12. august og det føles fuldstændig, som var man blevet slået direkte hjem i LUDO på første slag :-). Både Frank og jeg havde i løbet af sommerferien…

TRX bootcamp 2 – Vægttab og flere muskler

TRX bootcamp 2 – Vægttab og muskler (Reklame) Vi har svedt, kæmpet, spist sundt (og lidt usundt :-)) gennem 8 uger på Bootcamp 2 hos uden tvivl en af Danmarks bedste TRX trænere Glenn Brændbjerg . 2 gange om ugen…

Fra fed til kraftig bygget

Fra fed til kraftig bygget //reklame// Hver søndag på vores 8 ugers TRX Bootcamp 2 bliver Frank og jeg vejet af træner Glenn. I søndags faldt disse ord prompte til mig fra Glenn, da jeg steg på vægten ” Bedste…

Franks TRX bootcamp – del 1

Franks TRX bootcamp del 1 Kan man rykke på en mand på plus 50 år ? Er TRX træning noget for Frank, som er plus 50 år og efter eget udsagn “har en baby i maven ” ? Frank er,…

Genoptræning – meget mere end bare øvelser

Genoptræning – meget mere end bare øvelser (Sponsoret samarbejde) Hver torsdag tjekker jeg ind hos Michael, som ejer  Nordsjællandsportsfysioterapi og det er en genoptræning, som er meget mere end bare øvelser. Jeg glæder mig hver gang til, at skulle op…

Min træningsengel

Min træningsengel Jeg har fundet min træningsengel og jeg er så lykkelig for, at Bettina krydsede min vej og at vi er blevet træningsmakkere. Hun er oprindelig uddannet ergoterapeut, har arbejdet med børn og unge i mange år, og har…