styrketræning

Min træningsengel

Min træningsengel Jeg har fundet min træningsengel og jeg er så lykkelig for, at Bettina krydsede min vej og at vi er blevet træningsmakkere. Hun er oprindelig uddannet ergoterapeut, har arbejdet med børn og unge i mange år, og har trænet hele sit liv, nærmest alle former for sport, og hun elsker styrketræning. Bettina og […] Read more…

Interview med personlig træner Brian Husen

Interview med personlig træner Brian Husen Bag enhver toptrimmet krop står der ofte en personlig træner bygget i en eller anden form for granit og som får det hele til at virke legende let og som selv er et levende bevis på at træningen og sund livsstil virker. Jeg ved godt, hvem jeg gerne ville […] Read more…

Aquajogging og det hollandske håndbold landshold

Aquajogging og det hollandeske håndboldlandshold Vi har haft en dag med alt fra Aquajogging til at se det kvindelige hollandske håndboldlandshold spille showkamp mod Club La Santa Greenteam. Det er lige præcis det, som gør Club La Santa så unik nemlig, at blandt os amatører, så går de toptrimmede landsholdsspillere rundt og indrømmet de står […] Read more…

Helt i knæ

Som I kan se på dagens billede er jeg helt i knæ og begge mine knæ er godt pyntet. Min fantastiske hårdtarbejdende behandler Carsten Esmark lod mig endda selv vælge farven på tapet og så kan man jo lige så godt være moderigtig. Lige nu er der opstået synkron smerter i begge knæ . Venstre […] Read more…

Verdens største legeplads – Club la Santa

Verdens største legeplads Club la Santa, hvor vi havde fornøjelsen at tilbringe en super aktiv familieferie i juni i år og her midt i oktobervejret med blæst og regn er det så dejligt at drømme sig tilbage til dette inferno af sportsaktiviteter, varme, smil hvorend man kommer, en service i top og trods ressortet størrelse […] Read more…

Lad os gøre det igen igen…

” At gå ned i vægt har vist sig, at være sværere for mig end først antaget, så jeg har ændret mit fokus og vil i stedet koncentere mig om at blive HØJERE ” 🙂 Derfor har jeg ligget i stræk de sidste mange uger og ladet den sparsomme sol varme min krop og holdt […] Read more…

Jeg har taget mig en pjækkedag…

På denne pragtfulde 5. juni søndag, hvor himlen er blå og solen beriger os med masser af bløde dejlige varme stråler og hvor jeg er alene hjemme “næsten” 🙂 har jeg simpelthen sat mig på et skyggefyldt spot på terrassen og bare tjekket mig ud fra alt. MIn dejlige mand er taget afsted til et […] Read more…

Så blev det min tur til at trøstespise….

  Så blev det min tur til at give pokker i det hele og bare have lyst til, at stikke hovedet ned i et kæmpe glas Nutella og så bare lade det søde lækre smeltende chokoladecreme trøste mig helt ind i knoglerne. Gå fuldstændig total Nutella amok Inden aftenens træning stod den nemlig på vejning […] Read more…

Det kan også blive for hot……

Det kan også blive for hot Lige nu sidder jeg og skriver dette blogindlæg udenfor på vores terrasse og håber på total nedkøling. Jeg er dybt taknemmelig over, at vi har sådan en dejlig have, hvor vi kan nyde sådan en skøn sommeraften ovenpå en total svedig dag. Jeg måtte bruge alt min indre styrke […] Read more…

1 2