motion

Hvilke vaner har du

Hvilke vaner har du Jeg har mange vaner og en af mine vaner startede den 25. september 2017, da jeg oprettede min facebook Gågruppe “Gå Med By Guldager – Damhussøen & Engen”. Jeg var super spændt på, om der kom andre udover min mand, bonus børn og veninder, som alle var tvungne  til at deltage […] Read more…

Godt gået

Godt gået Det er så Godt Gået af alle min skønne medlemmer i min Gå gruppe “Gå med By Guldager -Damhussøen & engen”, og kæmpe tak til jer alle- uden jeres opbakning ingen gå gruppe. 1 måneds fødselsdag og så i avisen 🙂 Jeg startede gå gruppen den 25. september 2017 og nu en måned […] Read more…

Min træningsengel

Min træningsengel Jeg har fundet min træningsengel og jeg er så lykkelig for, at Bettina krydsede min vej og at vi er blevet træningsmakkere. Hun er oprindelig uddannet ergoterapeut, har arbejdet med børn og unge i mange år, og har trænet hele sit liv, nærmest alle former for sport, og hun elsker styrketræning. Bettina og […] Read more…

Interview med personlig træner Brian Husen

Interview med personlig træner Brian Husen Bag enhver toptrimmet krop står der ofte en personlig træner bygget i en eller anden form for granit og som får det hele til at virke legende let og som selv er et levende bevis på at træningen og sund livsstil virker. Jeg ved godt, hvem jeg gerne ville […] Read more…

Vægttab med sund kaffe – Uge 11

Vægttab med sund kaffe – uge 11 Så lykkedes det Frank og jeg at komme på tavlen i “vægttab med sund kaffe – uge 11”. Bevares det er ikke meget vi har smidt af os i kg på en uge, men det er på den sunde og naturlige måde og kan vi forsætte med at […] Read more…

Når man bare rammer NUET

Når man bare rammer det NUET  Så smukt så der ud på morgens gåtur rundt om sø og eng. Med på min tur i dag var min tidligere kollega, som jeg ikke har set i 17 år, men takket være facebook og en spontan aftale igår, mødtes vi her til morgen.   Vi mødtes kl […] Read more…

Ugens Taber – Testuge 8

Ugens taber -testuge 8 Det er en fornøjelse, at sige “Sådan Mette” – du er igen ugens taber i kaffetesten. Mette taber sig støt og roligt hver uge ved, at erstatte to kopper normal kaffe med den sunde kaffe, plus hun tager en godnatdrik til natten, som styrker bl.a styrker hendes immunforsvar. Som på billedet […] Read more…

Så ramte vi bunden

Så ramte vi bunden I den forgange uge ramte vi bunden Big Time. Hvad sker der, når fortvivlelsen og manglende håb, ryger med i orkanens øje ? Er det muligt, at komme tilbage efter udbruddet og magteløsheden over, at det nu er det 1 år siden Frank mistede sit job, et liv på dagpenge og […] Read more…

Ønsker du også et mirakel

Ønsker du også et mirakel Det lyder stort og nogen selvsikkert af mig, at spørge ” Ønsker du også et mirakel”, for man da kun sige “JA tak”, bring it on, men også noget af et løfte, at love at det sker. Kender du det, når man er så begejstret for noget/nogen og bare gerne […] Read more…

Vægttab med kaffetest – 6. testuge

Vægttab med kaffetest – 6. testuge I vores serie “vægttab med kaffetest”  er vi kommet til 6. uge for Frank og jeg, mens Mette har været i gang i 3 uger og jeg går direkte til konklusionen. Vi er nemlig blevet nogle erkendelser rigere og en del centimeter fattigere. Allerførst beklager jeg, at der ikke […] Read more…

1 2