Når vægttabet udebliver – uge 13

Jeg har været dybt frustrerende, fordi mit vægttabet er udeblevet og tallet på vægten har stået stille samtidig med, at jeg har følt mig meget lettere i min krop, lettere i hovedet og ingen sukkercrawings, så hvad pokker er der galt ?

Vægtblind

Jeg har simplethen været “vægtblind” og kun bedømt min krop udfra nålen på vægten, at jeg slet ikke har set min krops øvrige postive resultater.

En god veninde vækkede mig i fredags med ordene;

“en krop i ubalance kan ikke tabe sig og lige nu holder din krop på alt fordi du tager ansvar for alt og alle”

Det sad lige i skabet og ramte mig direkte og gav en genklang i en sådan grad, at jeg måtte trække vand.

Det var så præcist og siden fredag har min daglige mantra været “Giv slip, giv slip” , det er ikke mit ansvar at Frank ikke har noget job, ikke mit ansvar ….etc.

GIV SLIP – GIV SLIP – GIV SLIP – GIV SLIP 

Jeg havde slet ikke bemærket ændringer på min krop, fordi mit fokus havde været på  tallet på vægten, indtil jeg igår lavede dette Før og efter billede

privatfoto By Guldager
Privatfoto By Guldager

.

 

Måske verdens sundeste kaffe

Mette og Frank tester verdens måske sundeste kaffe, og den basiske kaffe sikre, at de ikke får al den syre i kroppen, som normal kaffe desværre indeholder.

Resultat fra testpersoner

Mette, skøn og frodig kvinde på 50 år

Status: har nattevagt hver 2. uge og har brug for 
energi og vægttab - start den 7. august.
Vægt: vejer 125 kg
Mål: At få et vægttab på 50 kg og et energiboost
Tester den basiske kaffe, 2 kopper om dagen og  
1 "godnatdrik"

 

Mette status pr. 3. oktober ( start 7. august)

Vægt: ingen vægttab i denne uge – Ialt minus 5,5 kg på 7 uger

Centimeter:  4 cm ialt på 7 uger

Mentalt: Oplever stadigvæk et gevaldigt energiboost, men mærker også en træthed på hviledagen (den 7. dag er der pauser med produkterne).

Motion:  Mette er sendt til tælling med et meget smertefuldt knæ. Her fra rigtig god bedring med knæet.

Konklusion:

Mette er ude med et meget dårligt og smertefuld knæ og har ikke overskud lige nu.

Sukkertrangen er væk, og har været det siden den forsvandt helt på 3. dagen, hvilket overraskede hende meget, da hun startede op i en nattevagt uge. Føler også mindre sult.

Frank, lækker mand med mest af sin vægt omkring maven

Status: Har været igang siden mandag 17.juli
Vægt : Vejer plus 100 kg.
Mål: Ønsker at tabe sig 10 kg
Tester den basiske kaffe

 

Franks status pr. 3. oktober ( opstart den 17. juli)

Frank, er som de fleste, det som tæller, er tallet på vægten og hvis nålen ikke flytter sig, så virker det ikke 🙂

Vi tager den med vigtigtheden af målebåndet på et andet tidspunkt 🙂

Vægt: ingen vægttab – Franks krop er i stærk ubalance lige nu grundet  hans situation

Centimeter:  6 cm siden start.

Har du lyst til at vide, hvordan de cm har fordelt sig, så er du velkommen i min lukkede gruppe Facebook gruppe “Krop og vægt i balance”

Konklusion:

Frank fortsætter frem til den 1. november.

Franks sukkertrang er klart blevet mindre.

Vibbe (mig selv ) ønsker at komme i balance efter stressforløbet, og få søvnen tilbage igen og minus på de ekstra kilo.

Status: Start tirsdag 17. juli.
Vægt plus 90 kg.
Mål: Ønsker at tabe mig 15 kg
Tester den basiske ananasdrik, da jeg ikke 
drikker kaffe, samt godnatdrikken.

 

Min status pr. 3. oktober (opstart pr. 17. juli)

Vægt:  ingen minus  – I alt 1,5 kg.

Centimeter: Minus 3,5 centimeter  i denne uge  – ialt  19 cm er tabt i forløbet,

Har du lyst til at vide, hvordan de cm har fordelt sig, så er du velkommen i min lukkede gruppe “Krop og vægt i balance”

Mentalt: meget mere energi, min sukkertrang er mindsket væsentligt og mit humør er stabilt.

Søvn: Jeg er pt. udfordret af stressen stadig er i kroppen og indimellem interval sover jeg, men jeg når den dybe søvn.

Nu er spørgsmålet, hvordan ville min søvn være, hvis jeg ikke tog min “godnat booster” – jeg tør ikke lade være for min søvn er væsentligt forbedret.

Konklusion:

Jeg føler mig helt klart på vej i den rigtige retning.

Kosten og motion er i fokus og jo mere energi jeg får, jo mere overskud har jeg til hverdagen, og til motion

Jeg har ikke været syg de sidste par måneder, så mit immunforsvar er i den grad blevet boostet. Plejer at tage alle mærkelige virusser ind.

Jeg ved min krop ikke bliver stressfri, fordi mit hoved siger det 🙂 det er kroppen som bestemmer.

 

Sharing is caring

Kærligst

Vibbe

5 Comments on Når vægttabet udebliver – Uge 13

  1. Stine
    4. oktober 2017 at 16:29 (8 måneder ago)

    Wauw Vibeke, du ramte mig lige i maven (positivt). Mit fokus ligger også på de dumme tal – men ved der sker noget med cm, for bæltet kan strammes ind.

    Det er tydeligt at se forandringen – der er talje.
    Knus fra Stine

    Svar
    • Emmavibbe66
      4. oktober 2017 at 18:11 (8 måneder ago)

      Kære Stine,
      mange tak for din kommentar. Ja man kan blive så vægtblind, at man ikke registrere alle de andre gode ting.
      Tillykke med at du kan stramme bæltet ind. Så sejt af dig. Hvad gør du ?

      Rigtig god aften og god vind med at stramme ind 🙂

      Kærligst

      Vibeke

      Svar
    • Emmavibbe66
      9. oktober 2017 at 7:02 (8 måneder ago)

      Kære Stine,

      Mange tak for din kommentar og for at læse med på bloggen. Dejligt du kunne mærke genklang for det betyder lige præcis at dit fokus bliver flyttet.

      Tillykke med tajlen, dejligt at centimterne flytter sig.

      Jeg ønsker dig held og lykke med dit rejse og har du lyst en dag til at fortælle din historie er du meget velkommen på min FB side “krop og vægt i balance”

      Ønsker dig en skøn mandag.

      Knus
      Vibbe

      Svar
  2. Anja Adjoh
    4. oktober 2017 at 16:56 (8 måneder ago)

    Sikken en forandring, der er sket med din krop. Det er tydeligt, at der er røget nogle centimeter. Det er så hundesvært rent kemisk at tabe sig med stress i kroppen, og alligevel så har du klaret at gøre det rigtige. Stor respekt. Et klogt hoved sagde engang til mig, at jeg ikke ejede alle verdens problemer. Ikke engang dem allertættest på mig. Så håber du får lært “giv-slip” – evt. syng sangen “Let it go” – den får smilet frem samtidig.

    Svar
    • Emmavibbe66
      4. oktober 2017 at 18:13 (8 måneder ago)

      Kære skønne Anja,
      er vild med dine citater:-) ja vi fylder det hoved med alt for meget man alligevel ikke kan gøre noget ved
      .
      Det er virkelig op af bakke med stress i kroppen, men jeg gør hvad jeg kan for nu handler det om en sund sjæl i en sund krop og jeg er på vej 🙂
      Rigtig god aften

      Knus
      Vibbe

      Svar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *