Kom i balance

Der er gået fisk i den

Der er gået fisk i den Januar er fyldt med masser af gode råd om sundhed og hvordan vi hurtig kommer i form og få tabt de kilo julen har givet os, som ekstra gave 🙂 Hos mig er der gået fisk i den på den fede måde 🙂 . På min vej mod, at […] Read more…

Kur mod tømmermænd

   Kur mod tømmermænd (Sponseret) Godt Nytår, jeg håber I havde en helt forrygende og festlig aften med dem I holder af. Det havde vi i den grad og vi kom syngende hjem kl 05.00 imorges, hvor vi sang “Sikke en fest vi har haft nu i nat – klokken var 05 da vi gik […] Read more…

Gågruppe nu på vej til Frederiksberg

Gågruppe nu på vej til Frederiksberg Jeg oprettede denne gågruppe med det formål at bringe ro og mindfullness over en hverdag, som tit er for stresset og nu er det blev en succes på kun en måned og en gå gruppe er på nu på vej til Frederiksberg.P.t. er vi 134 medlemmer af i min […] Read more…

Godt gået

Godt gået Det er så Godt Gået af alle min skønne medlemmer i min Gå gruppe “Gå med By Guldager -Damhussøen & engen”, og kæmpe tak til jer alle- uden jeres opbakning ingen gå gruppe. 1 måneds fødselsdag og så i avisen 🙂 Jeg startede gå gruppen den 25. september 2017 og nu en måned […] Read more…

Min træningsengel

Min træningsengel Jeg har fundet min træningsengel og jeg er så lykkelig for, at Bettina krydsede min vej og at vi er blevet træningsmakkere. Hun er oprindelig uddannet ergoterapeut, har arbejdet med børn og unge i mange år, og har trænet hele sit liv, nærmest alle former for sport, og hun elsker styrketræning. Bettina og […] Read more…

Når vægttabet udebliver – Uge 13

Når vægttabet udebliver – uge 13 Jeg har været dybt frustrerende, fordi mit vægttabet er udeblevet og tallet på vægten har stået stille samtidig med, at jeg har følt mig meget lettere i min krop, lettere i hovedet og ingen sukkercrawings, så hvad pokker er der galt ? Vægtblind Jeg har simplethen været “vægtblind” og […] Read more…

Interview med personlig træner Brian Husen

Interview med personlig træner Brian Husen Bag enhver toptrimmet krop står der ofte en personlig træner bygget i en eller anden form for granit og som får det hele til at virke legende let og som selv er et levende bevis på at træningen og sund livsstil virker. Jeg ved godt, hvem jeg gerne ville […] Read more…

Vægttab med sund kaffe – Uge 11

Vægttab med sund kaffe – uge 11 Så lykkedes det Frank og jeg at komme på tavlen i “vægttab med sund kaffe – uge 11”. Bevares det er ikke meget vi har smidt af os i kg på en uge, men det er på den sunde og naturlige måde og kan vi forsætte med at […] Read more…

Status på vægttab – Uge 10

Status på vægttab -Uge 10 Denne gang bliver blogindlægget på video. Jeg har kastet mig ud i en video på vores status på vægttab i uge 10, hvor I kan høre hvordan det forløbne uge er gået. Og så er der smagsprøver til dig derude, læs mere nederst i på siden. Resultat fra testpersoner Mette, […] Read more…

Ugens Taber – Testuge 8

Ugens taber -testuge 8 Det er en fornøjelse, at sige “Sådan Mette” – du er igen ugens taber i kaffetesten. Mette taber sig støt og roligt hver uge ved, at erstatte to kopper normal kaffe med den sunde kaffe, plus hun tager en godnatdrik til natten, som styrker bl.a styrker hendes immunforsvar. Som på billedet […] Read more…

1 2 3